CLUB AVILA BICI

Blog de Avila bici destinado a trucos y conocimientos mecanicos, entrenamiento y salud del ciclista y mercadillo y novedades de bicicletas.

jueves, 23 de septiembre de 2010

CUIDADO CON LAS CAIDAS (LLEVAD CASCO)

Yo diria no aconsejable sino obligatorio llevar casco, guantes y gafas. Todo ciclista que salga a la carretera o la montaña debería utilizar esos accesorios de seguridad. Sufrí hace quince días un accidente y a pesar de lo que se ve en la foto podía haber sido peor de no ir protegido.

martes, 7 de septiembre de 2010

REMEDIO CASERO PARA TU CAMEL.


Cuando se os rompa el deposito del camel no os preocupeis podeis remediarlo con este remedio de la foto gentileza de Lorenzo.

jueves, 29 de abril de 2010


En Puebla habia mucho barro y muchas pidras.Estas dos ruedas dejan claro el sufrimiento que pasaron rodando entre el barro y sobretodo en las piedras. La del flemón de Barbero y la del taco arrancado mia.

martes, 27 de abril de 2010

NECESIDAD DE LLEVAR PATILLA CAMBIO

Hasta la fecha yo nunca he tenido necesidad de llevar patilla del cambio, como mucho he destrozado un cambio completamente, eso sí antes la patilla era propiedad del cuadro, podías destrozar todo.
Así que el propietario de la bici de la foto tuvo que abandonar el sabado en lago de Sanabria (Zamora) al romper la patilla.
Que cada uno saque sus conclusiones.

domingo, 21 de febrero de 2010

recambios Fox Racing Shox

bueno por si a alguien le interesa recambios para Fox esta pagina italiana tiene bastantes cosas, repuestos de diales, ejes, aceites, casquillos de amortiguador....
http:/www.bscshop.it/

martes, 2 de febrero de 2010

¿Porque no entrenas?


¿Tienes pereza a la hora de salir a entrenar? Siguenos te acogeremos en el grupo aunque no seas socio, ven con nosotros y conocerás a compañeros/as. Además te daré algunos consejos para motivarte:
NO SALGAS SOLO.
BUSCATE UN GRUPO ACORDE CON TU ESTADO DE FORMA.
MARCATE UN OBJETIVO, EN KILOMETROS, EN PESO, EN HORAS O EN TIEMPO
SE CONSTANTE.
NO INTENTES IR POR ENCIMA DE TUS POSIBILIDADES.
TOMATELO COMO DIVERSIÓN Y NO COMO COMPETICION.
Y SOBRE TODO DISFRUTA DE LA BICICLETA Y SU ENTORNO, HACER DEPORTE ES SANO.

martes, 26 de enero de 2010

QUEREMOS SABER MAS (tubuless y bridas)


Los neofitos que no sabemos de tubules y no estuvimos allí queremos saber que pasó, porqué y como se reparó. De momento me siguo quedando con camara antipinchazos.

APORTACION DE MUNDOMTB


Pagina util para entrenamiento interesante para quien quiera cultivar su cuerpo.CUANTO ENTRENAS

domingo, 3 de enero de 2010

TODO SOBRE LAS MALDITAS RAJAS

Creo que la bala roja puede acompañar en breve a la jamis, la fatiga les llega a todas.