CLUB AVILA BICI

Blog de Avila bici destinado a trucos y conocimientos mecanicos, entrenamiento y salud del ciclista y mercadillo y novedades de bicicletas.

martes, 2 de febrero de 2010

¿Porque no entrenas?


¿Tienes pereza a la hora de salir a entrenar? Siguenos te acogeremos en el grupo aunque no seas socio, ven con nosotros y conocerás a compañeros/as. Además te daré algunos consejos para motivarte:
NO SALGAS SOLO.
BUSCATE UN GRUPO ACORDE CON TU ESTADO DE FORMA.
MARCATE UN OBJETIVO, EN KILOMETROS, EN PESO, EN HORAS O EN TIEMPO
SE CONSTANTE.
NO INTENTES IR POR ENCIMA DE TUS POSIBILIDADES.
TOMATELO COMO DIVERSIÓN Y NO COMO COMPETICION.
Y SOBRE TODO DISFRUTA DE LA BICICLETA Y SU ENTORNO, HACER DEPORTE ES SANO.

2 comentarios:

  1. no entreno porque no tengo tiempo ¿que hago ante eso listillo? ¿eh?.

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  2. Tienes razón en que si sales siempre solo al final te acabas cansando, me pasó a mi aquí en León, me vine a vivir a esta zona y al principio no me quedaba mas remedio que salir solo y es un auténtico coñazo.

    Saludos.

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